Sulit Tidur Saat Jalani Isolasi? Simak Penjelasan Berikut

PR DEPOK – Sebagian orang ternyata mengalami kesulitan untuk tidur saat menjalani isolasi.

Bahkan ada sejumlah orang yang tetap sulit untuk tidur walau sudah menyelesaikan masa isolasinya.

Ada sejumlah faktor yang bisa jadi penyebab susah tidur saat menjalani isolasi di antaranya faktor kecemasan, faktor kebiasaan tidur, ritme sirkadian, dan faktor masalah medis.

Baca Juga: Anak Usia Dini dan Anak Sekolah Dapat Bansos Rp7,4 Juta, Segera Daftar di Sini agar Nama Masuk DTKS Kemensos

Kondisi ini disampaikan oleh dokter Samuel Pola Karta Sembiring melalui unggahan di media sosial Instagram-nya @doktersam.

“Beberapa penderita Covid-19 mencemaskan banyak hal. Mulai dari penyakitnya sendiri keluarganya, kondisi ekonominya, masalah pekerjaannya, stigma negatif, dan lain-lain,” ujar dokter Samuel dikutip Pikiranrakyat-depok.com.

Selanjutnya adalah faktor kebiasaan tidur. Faktor ini sebenarnya cukup luas cakupannya namun ada kaitan yang lebih besar terhadap ritme sirkadian.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by ????????. ???????????????????????? ????. ????. ???????????????????????????????????? (@doktersam)

“Ritme circadian (Circadian rhythm) adalah jam internal di dalam otak kita yang mengatur siklus bangun-tidur setiap 24 jam,” tutur dokter Samuel.