Network
PR DEPOK - Manusia selalu melakukan berbagai aktivitasnya setiap hari.
Tetapi, tak sedikit bahwa orang-orang di luar sana, menerapkan pola hidup yang tidak sehat.
Alih-alih akan peduli terhadap aktivitasnya yang tidak sehat, nyatanya banyak yang menyepelekan kesehatan tubuh mereka apabila terus menerus melakukan hal-hal yang tidak sehat.
Sulit untuk mengubah kebiasaan buruk pada seseorang. Kebiasaan buruk itu akan terus terjadi mungkin sampai mereka merasakan secara nyata dampak yang ditimbulkan dari melakukan hal-hal yang tidak sehat.
Sehingga, tidak ada salahnya untuk mencari tahu sebenarnya kebiasaan seperti apa yang dapat merusak kesehatan, guna mencegah sedini mungkin hal-hal negatif yang akan terjadi.
Dikutip dari Pikiranrakyat-Depok.com dari Eat This, berikut adalah beberapa kebiasaan yang dapat merusak kesehatan tubuh.
1. Jarang bahkan malas berolahraga
Tubuh perlu digerakkan setiap hari, bahkan setiap saat. Berolahraga dapat membentuk sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu melindungi dari penyakit, seperti pilek, nyeri sendi, Covid-19, hingga kanker.
