Makanan yang Mampu Menghangatkan Tubuh dan Menguatkan Imun Selama Musim Hujan

PR DEPOK - Selama musim hujan, daya tahan tubuh sangat mungkin menurun dan memicu timbulnya beberapa gejala penyakit seperti flu, sakit tenggorokan, dan batuk.

Mengonsumsi makanan tinggi nutrisi dapat mencegah tubuh untuk terpapar virus dan bakteri yang menjadi sumber penyakit.

Berikut beberapa makanan yang dapat menghangatkan tubuh saat musim hujan sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Elite Medical Center.

Baca Juga: Garuda Terancam Pailit Dinilai Akibat Gaya Hidup Direksi dan Komisaris, Amin AK Desak BPK Lakukan Pemeriksaan

Susu hangat

Mengonsumsi susu hangat saat musim dingin sangat baik untuk tubuh karena tinggi vitamin B12, vitamin A, protein, kalsium yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Kebanyakan orang cenderung masuk angin selama musim dingin. Minum susu hangat sering akan membantu Anda terhindar dari risiko terkena sakit.

Sayuran tinggi vitamin C

Selain minum susu, mengonsumsi sayuran tinggi vitamin C serta melakukan olahraga dapat menambah daya tahan tubuh terhadap penyakit di musim dingin.