Network
Baca Juga: Intimidasi China Kian Nyata, Taiwan Bakal Tingkatkan Pelatihan Pasukan Cadangannya
Brokoli dan bunga kol salah satu sayuran yang banyak mengandung vitamin C, sangat berguna meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Keju, telur, dan ikan
Mengonsumsi makanan tinggi vitamin B12 dapat memberikan nutrisi lebih meningatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengonsumsi keju, telur, dan ikan dapat mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi yang membuat Anda lebih semangat melakukan aktifitas.
Baca Juga: Idap Kanker Prostat, SBY Telpon Jokowi Soal Rencana Berobat di Luar Negeri
Bawang merah dan bawang putih
Bawang merah dan bawang putih biasanya disebut sebagai antibiotik alami karena dapat melindungi tubuh terhadap infeksi.
Mengonsumsi bawang merah dan bawang putih saat musim hujan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Bawang merah dan bawang putih juga baik untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
