Apa Itu DBD dan Bagaimana Cara Memulihkannya? Simak Penjelasan Berikut

1. Cairan isotonik

Minuman isotonik secara umum memiliki kandungan elektrolit yang melimpah, sehingga bisa mensubstitusi ion-ion tubuh yang hilang.

Baca Juga: Dituding Bisnis PCR, Erick Thohir: Reputasi Saya Dibangun Bukan Untuk Menyakiti Orang Lain

2. Oralit

Oralit umumnya dikonsumsi seseorang yang sedang menderita diare. Akan tetapi minuman ini ternyata cukup baik untuk mensubstitusi elektrolit-elektrolit yang hilang.

3. Jus buah

Jus buah adalah sumber elektrolit yang baik untuk tubuh terutama yang mempunyai kandungan kalium atau potasium seperti pisang, jeruk, kiwi, dan alpukat.

Baca Juga: Joe Biden Bertemu Pemimpin China, Xi Jinping: Semua Negara Harus Bermain dengan Aturan Jalan yang Sama

Kemudian buah yang memiliki kandungan natrium atau sodium seperti tomat.

4. Susu