Network
PR DEPOK - Lewat mata manusia pasti akan bisa melihat dan menentukan arah, sehingga tidak boleh sepelekan kesehatan mata.
Bukan hanya tubuh saja yang bisa mengalami kelelahan, mata juga ternyata bisa merasakan kondisi yang sama. Inilah mengapa penting menjaga kesehatan untuk setiap manusia.
Mata adalah salah satu organ indra yang sangat penting bagi manusia, maka dari penting untuk kita dalam menjaga kesehatan mata dari berbagai penyakit mata yang menyebabkan kehilangan indra penglihatan.
Seperti yang dikutip oleh PikiranRakyat-Depok.com dari ungghan chanel YouTube MG CHANNEL, berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata.
1. Lakukan pemeriksaan mata secara rutin
Untuk memastikan kondisi mata kita, maka harus dilakukan pemeriksaan pada mata secara rutin setiap 6 bulan sekali. Hal ini karena tidak semua penyakit mata memiliki keluhan, misalnya saja glukomat yang tidak bergejala tetapi bisa menyebabkan kebutaan.
Dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin, maka penyakit sekecil apapun dapat terdeteksi, sehingga tingkat kesembuhannya pun bisa lebih baik.
2. Mengkonsumsi makanan bergizi
Penelitian menunjukkan bawa makanan yang sehat mengandung nutrisi seperti vitamin A, C, dan E, glutain, salanium, serta asam lemak omega 3, yang dapat membantu mengakal maslah mata pada manusia, misalnya katarak dan degenerasi pemula.
