Network
PR DEPOK – Es krim merupakan makanan manis dan enak, namun banyak orang yang mengatakan harus menghindari es krim karena dingin dan terlalu manis.
Hal tersebut keliru, karena ternyata es krim memiliki manfaat bagi tubuh Anda yang jarang diketahui.
Jika Anda suka mengonsumsi es krim di pagi hari, hal tersebut memiliki manfaat positif bagu tubuh Anda.
Baca Juga: Persib Bandung Siap Ladeni Persebaya Surabaya, Robert Alberts Ingin Jaga Tren Kemenangan
"Secara ilmiah, makan es krim di pagi hari dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Agar semakin mendukung hal tersebut," kata Head of Marketing Trans Food and Beverage, Daniel Sahat sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Antara pada 7 Desember 2021.
Adapun manfaat mengonsumsi es krim di pagi hari bagi tubuh Anda, yaitu:
1. Es krim Membangkitkan suasana hati
Ketika Anda mengonsumsi es krim, tubuh Anda akan menghasilkan hormon serotonin.
Hormon serotonin yang dihasilkan itu dapat membuat Anda lebih bahagia dan akan membuat hidup Anda lebih berwarna
2. Es krim mampu meredakan gejala flu
Banyak yang mengatakan, ketika sedang mengalami gejala flu, seseorang dilarang makan es krim.
Hal tersebut keliru karena makan makanan berbahan dasar susu sangat disarankan ketika Anda mengalami gejala flu.
Baca Juga: Cara Dapatkan Token Listrik Gratis PLN secara Online Periode Desember 2021
Terdapat manfaat mengonsumsi es krim saat Anda mengalami gejala flu, di antaranya membantu meringankan sakit tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan menambah asupan kalori.
3. Es krim dapat menjaga kekuatan tulang dan gigi
Susu dalam es krim dikenal memiliki kandungan kalsium yang tinggi dan tidak dapat diproduksi oleh tubuh Anda.
Oleh sebab itu, es krim dapat berkontribusi untuk menjaga kondisi tulang dalam tubuh Anda.
Baca Juga: 5 Tips untuk Merawat Jantung, Nomor 1 dan 3 Sering Disepelekan
4. Es krim sebagai sumber energi tambahan
Ketika Anda merasa kurang bertenaga, gula yang cukup dalam es krim mampu membuat Anda bertenaga kembali.
Tak hanya gula, lemak dan protein dalam es krim juga mampu membuat tubuh Anda bertenaga kembali.
5. Es krim kaya akan nutrisi bagi tubuh
Dalam kandungan es krim, susu merupakan bahan dasar sekaligus penyumbang utama vitamin dan mineral.
Baca Juga: Berikut Ini 5 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur
Tak hanya itu, es krim mengandung vitamin A, D, K, B12, kalsium, dan fosfor yang memiliki manfaat yang baik untuk tubuh Anda.
Itulah sejumlah manfaat apabila Anda mengonsumsi es krim di pagi hari.***
