Network
PR DEPOK – Rutinitas berjalan tanpa alas kaki ternyata sudah sering diterapkan oleh orang-orang pada zaman dahulu.
Namun begitu, berjalan tanpa alas kaki adalah salah satu cara refleksi alami yang dilakukan oleh para orang tua. Terutama yang sudah memasuki usia senja, misalnya mulai dari 50 tahun ke atas.
Biasanya, berjalan tanpa alas kaki ini memiliki manfaat untuk peregangan otot, syaraf, dan peredaran darah bagi tubuh.
Bahkan, berjalan tanpa alas kaki ini bisa menghilangkan stres dan depresi, karena bisa merefresh otak, sehingga tubuh akan terasa lebih segar.
Sebagimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari unggahan chanel YouTube Semesta Kita, Nah, berikut ini, ada 5 manfaat saat seseorang berjalan tanpa alas kaki, yang di mana salah satunya bisa meningkatkan kualitas tidur.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Dengan berjalan tanpa alas kaki, manusia akan menggunakan otot tambahan yang berada pada telapak kaki dan tungkal kaki untuk membantu menyeimbnagkan tubuh, dimana akan mengirimkan pesan ke otak, yang menyebabkan sirkulasi darah akan meningkat.
2. Mengurangi peradangan
Radikal bebas yang bertanggung jawab terhadap peradangan akan berkurang, dengan proses atau berjalan tanpa alas kaki.
