Jangan Salah, Ini 5 Manfaat Makan Es Krim di Pagi Hari, Nomor 3 Tak Disangka

Saat pagi hari Anda dipenuhi rasa bahagia, tentu hari-hari Anda akan semakin menyenangkan.

2. Asupan Nutrisi Tubuh

Es krim ternyata mengandung vitamin A, D, K, B12, Kalsium, dan Fosfor yang tentunya baik bagi kesehatan tubuh.

3. Pereda Gejala Flu

Saat flu menyerang, mengkonsusmi makanan berbahan dasar susu sangatlah disarankan. Tekstur es krim yang lembut akan membantu meringankan sakit pada tenggorokan, mengurangi dehidrasi, dan membuat asupan kalori bertambah yang hilang akibat tak nafsu makan.

Baca Juga: Doddy Ubah Nama Gala di Buku Yasin Vanessa Angel, Faisal: Gimana Ceritanya, Nama Cucu Saya Gala Sky Ardiansyah

4. Energi Tambahan

Saat kondisi tubuh lemas, mengkonsumsi es krim sangat disarankan. Kandungan gula, lemak serta protein dapat menjadi salah satu asupan bagi tubuh untuk menjalani aktivitas keseharian.

5. Menjaga Kekuatan Tulang dan Gigi

Susu identik dengan kalsium yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh secara alami. Oleh karenanya, perlu asupan kalsium dari sumber lain agar kondisi tulang tetap kuat.***