Network
150 gram buah setara dengan tiga buah pisang ambon ukuran sedang.
Selain itu, 150 gram juga setara dengan satu potong pepaya ukuran sedang atau tiga buah jeruk ukuran sedang.
Takaran tersebut juga setara dengan setengah bagian piring berisi buah dan sayur setiap kali makan.
Baca Juga: Juventus vs Malmo FF di Liga Champions: Jadwal, Prediksi Line Up, dan Link Live Streaming
Bagi Balita dan anak-anak sekolah sangat dianjurkan untuk mengonsumsi sayur dan buah-buahan 300 hingga 400 gram setiap hari.
Namun, bagi remaja dan orang dewasa dianjurkan untuk mengonsumsi sayur dan buah sebanyak 400 hingga 600 gram setiap hari.***
