Network
Nutrisi ini juga bisa membantu penyembuhan jaringan yang rusak dan menjaga keseimbangan hormon.
2. Kesehatan otak terjaga
Kandungan kalium dalam ikan nila juga bisa membantu menjaga fungsi otak.
Adanya kandungan asam lemak pada ikan nila dapat meningkatkan fungsi otak serta saraf.
Baca Juga: Usir Nyamuk dengan Bahan Alami Berikut Ini
3. Tulang lebih sehat
Kalsium penting untuk proses pembekuan darah dan kesehatan otot, termasuk otot jaringan.
Kandungan kalsium pada ikan nila membantu menjaga kesehatan tulang.
4. Menjaga kolesterol
Ikan nila memiliki kandungan asam lemak omega 3.
