Network
Nutrisi ini bisa membantu menjaga kadar kolesterol tubuh.
Selain itu, kandungan ini juga bisa membuat otot lebih baik dalam merespons hormon insulin.
Kandungan pada ikan nila juga bisa memberi dampak yang baik pada pengidap penyakit diabetes.
5. Mencegah penuaan dini
Hal ini berkat kandungan selenium yang ada dalam ikan nila.
Selenium bisa menstimulasi vitamin E dan vitamin C yang baik untuk kesehatan kulit.
Antioksidan yang satu ini bisa membantu mencegah kerusakan sel yang biasa terjadi karena paparan radikal bebas berlebih.***
