Network
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Depok Hari ini Minggu, 16 Februari 2020: Berpotensi Hujan Lokal hingga Sore Hari
Makanan ini mempunyai banyak nutrisi seperti lemak tidak jenuh, vitamin E dan antioksidan.
Jenis kacang yang bisa dimakan diantarnya kacang almond, kacang mete dan kacang kenari.
Makanan berupa kacang atau biji-bijian dapat membantu memberikan perlindungan otak Kamu dalam jangka panjang akibat penurunan fungsi kognitif.
Baca Juga: Ramuan Tradisional Berumur 3.000 Tahun Dicoba untuk Lawan Virus Corona
Kopi
Kopi sudah sangat tidak asing lagi, terutama untuk penikmat kopi. Di dalam kopi ternyata memiliki kandungan antioksidan dan kafein yang memberi efek positiv untuk otak.
Seperti memicu otak tetap siaga, mempertajam konsentrasi serta merubah suasana hati.
Baca Juga: Depok Dilanda Banjir dan Longsor, Kali Jantung Meluap
Disarankan untuk tidak terlalu banyak asupan kafein. Apabila terlalu banyak minum yang banyak mengandung kafein dapat berujung pada kegelisahan serta malah tidak mampu berkonsentrasi.
