Network
PR DEPOK - Bawang putih merupakan salah satu bumbu yang umum digunakan di setiap masakan.
Bawah putih dikenal sebagai bumbu yang menambah kenikmatan dan aroma dalam makanan.
Selain itu, bawang putih juga bagus bagi kesehatan tubuh.
Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari laman Tips And Tricks, berikut enam manfaat bawang putih bagi kesehatan tubuh.
1. Membuat Gigi sehat
Menurut para ahli bawang putih menjadi pengobatan alternatif yang baik dalam mengobati gusi yang meradang.
Secara alami, bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI 11 Januari 2022, Saksikan Kelanjutan Kisah Amanah Wali Season 5
2. Perasaan lebih bugar
Menurut para ahli bawang putih dapat meringankan beban pada jantung Anda selama berolahraga.
Pada zaman kuno, orang Yunani kuno akan meresepkan bawang putih kepada para atlet Olimpiade
Hal tersebut karena bawang putih dipercaya dapat memberikan penyegaran dan kekuatan ekstra bagi orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan fisik yang berat.
Baca Juga: Jadwal Acara TV RCTI 11 Januari 2022, Saksikan Kelanjutan Kisah Amanah Wali Season 5
3. Sifat anti-penuaan
Bawang putih erbukti dapat bekerja melawan stres oksidatif
Stres oksidatif merupakan proses penuaan yang menyebabkan kulit menjadi lebih kendur dan otak menjadi lebih lambat.
Ramuan bawang putih bagi tubuh Anda dapat meningkatkan produksi zat dalam darah yang melawan oksidasi sel yang terlalu antusias dalam tubuh Anda.
Zat-zat ini umumnya dikenal sebagai anti-oksidasi yang dapat membantu memperlambat tanda-tanda fisik penuaan.
Selain itu, bawang putih juga dapat menjadi tambahan untuk diet Anda.
4. Menghilangkan bau badan
Penelitian dari 2016 menunjukan pengaruh bawang putih pada bau badan Anda sebenarnya sebagian besar berdampak positif.
Bawang putih memiliki kandungan anti-mikroba, sehingga bakteri yang menyebabkan bau keringat yang tidak sedap berkurang oleh bawang putih di tubuh Anda.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Bawang putih dapat meningkatkan sistem kekebalan Anda
Saat memotong atau menghancurkan bawang putih, sedang melepaskan 'allicin'.
Baca Juga: Cara Daftar Bansos Online 2022 Lewat HP untuk Cairkan BPNT Kartu Sembako atau PKH
Zat allicin ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan Anda.
Namun setelah memanaskan bawang putih, sebagian besar allicin akan menghilang.
6. Melawan kolesterol
Bawang putih merupakan salah satu makanan untuk menurunkan kolesterol.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa asupan bawang putih setiap hari memiliki efek jangka panjang dalam menurunkan kolesterol.
Demikian enam manfaat bawang putih bagi kesehatan.***
