Network
PR DEPOK - Semua orang sudah tak asing dengan tangga yang biasanya digunakan untuk menghubungkan antara ruangan bertingkat.
Menaiki tangga sebenarnya akan memberikan banyak hal positif atau manfaat penting untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun saat ini, kebanyakan orang lebih suka menggunakan lift dan eskalator untuk menghemat waktu dan tenaga, alih-alih menaiki tangga.
Baca Juga: Jelang Masa Jabatan Anies Baswedan Berakhir, Mardani Ali Sera Beri Pesan Ini dan Singgung 2024
Namun, hanya beberapa menit menaiki tangga setiap hari dapat memberikan keajaiban bagi tubuh Anda.
Dilansir dari PikiranRakyat-Depok.com dari laman Prokerala, berikut tiga manfaat dari menaiki tangga, yaitu:
1. Meningkatkan Kebugaran Tubuh
Menaiki tangga adalah jenis olahraga sederhana yang bisa dilakukan di mana saja di rumah sendiri.
Baca Juga: Terbaru, Pasukan Keamanan Kazakhstan Menahan 7.939 Orang akibat Tragedi Kerusuhan
