Network
PR DEPOK – Si kecil malas bangun pagi? yuk simak 5 tips cara mudah membiasakan anak untuk bangun pagi.
Kebiasaan bangun pagi adalah salah satu kegiatan yang kebanyakan sangat sulit untuk bisa diterapkan. karena kebanyakan anak yang malas dan sulit untuk melawan rasa kantuk saat pagi hari. terlebih jika pada saat malam hari anak merasa kurang tidur.
Biasanya, banyak orang tua, terutama ibu, yang mengeluh jika anak sulit untuk bangun pagi hari. Sudah sulit membangunkan anak, ditambah dengan pekerjaan dapur yang menunggu untuk segera dirapikan dan diselesaikan.
Baca Juga: Wasiat Tak Terwujud, Denny Darko Sebut Dorce Gamalama Punya Pesan Terpendam Sebelum Meninggal Dunia
Akan tetapi, para ibu-ibu tidak perlu khawatir lagi. Dalam artikel ini, kalian bisa mempraktekan 5 tips cara mudah untuk membisakan anak agar bisa bagun pagi hari.
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari unggahan Instagram @kemdikbud.ri pada 13 Februari 2022, berikut ini 5 tips cara mudah membiasakan anak untuk bangun pagi.
1. Pastikan Anak Tidur Cukup
Langkah awal untuk membiasakan anak bangun pagi yaitu dengan memastikan tidurnya cukup. balita disarankan tidur sekitar 12 jam per hari, anak-anak 5 sampai 3 tahun disarankan untuk tidur 9 sampai 11 jam per hari, sedangkan anak-anak di atas 12 tahun disarankan tidur 8 sampai 10 jam per hari.
Baca Juga: Pria Asal Malaysia Nekat Bakar Diri karena Kecewa Mantan Punya Kekasih Baru
2. Memasang Alarm
Untuk lebih memudahkan anak agar bisa bangun pagi hari, biasakan sediakan jam beker atau alarm untuk si kecil. namun, sebelum memasangnya, pastikan bunda untuk menjelaskan manfaat dan cara kerja dari jam beker tersebut kepada si kecil.
3. Jauhkan Dari Gawai dan Televisi
Salah satu cara yang ampuh membiasakan anak bangun pagi, yaitu dengan menjauhkan gawai dan televisi sebelum tidur. orang tua bisa menggantinya dengan hal lain, seperti mengajak anak sikat gigi dan membaca buku cerita.
4. Ciptakan Rutinitas
Untuk membuat anak terbiasa bangun pagi, bunda bisa ciptakan rutinitas agar anak terbiasa. misalnya dengan menetapkan jadwal tidur yang teratur, baik sekolah maupun libur.
5. Biarkan Cahaya Pagi Masuk Ke Dalam Kamar
Bunda, biasakan untuk segera membuka gorden dan matikan lampu tidur di kamar anak, sebelum jam beker berbunyi ya. cahaya matahari pagi yang masuk ke kamar akan memberi sinyal kepada anak, jika hari sudah pagi. sehingga anak akan bangun secara spontan.
Nah, itulah 5 tips cara mudah membiasakan anak untuk bangun pagi. jangan lupa untuk dipraktekkan ya bunda, supaya si kecil menjadi lebih teratur dan disiplin.***
