Network
2. Perbanyak minum air putih.
Setiap orang membutuhkan asupan cairan yang cukup 6 - 8 gelas air putih per hari dan memiliki pola makan yang sehat.
Minum air putih secara konsisten sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Air membantu membuang natrium dan racun lain dari ginjal, sehingga menurunkan risiko penyakit ginjal.
Asupan air sebenarnya tergantung pada banyak faktor termasuk kesehatan, iklim, jenis kelamin atau kondisi kesehatan lainnya.
Orang yang memiliki riwayat batu ginjal, harus minum lebih banyak air untuk membantu mencegah timbunan batu di kemudian hari.
Baca Juga: Fabio Di Giannantonio Sudah Berangkat ke Indonesia, sang Kekasih Jadi Sorotan Netizen
3. Tidak merokok
Merokok dapat merusak atau menyumbat pembuluh darah yang membatasi aliran darah di ginjal.
