13 Tanda yang Mengindikasikan Seseorang Mengalami Masalah Kesehatan Mental

PR DEPOK - Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik karena keduanya sangat memengaruhi kehidupan sehari-sehari.

Menurut WHO, kesehatan mental bukan hanya berarti tidak ada gangguan pada mental seseorang.

"Kesehatan mental adalah keadaan yang sejahtera saat individu menyadari kemampuannya, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, bekerja secara produktif, dan mampu berkontribusi bagi komunitasnya," demikian penjelasan WHO.

Baca Juga: Rehat dari Media Sosial Bisa Jadi Solusi untuk Tingkatkan Kesehatan Mental dan Kurangi Kecemasan

Setiap orang berpotensi mengalami gangguan kesehatan mental terlepas dari usia, jenis kelamin, pendapatan, dan etnis seiring munculnya kondisi yang tidak diinginkan.

Agar bisa mendeteksi masalah kesehatan mental dan segera berkonsultasi dengan ahli, Anda harus mengenal tanda-tanda berikut sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari Medical News Today.

1. Tidak bisa melakukan tugas sehari-hari seperti membereskan rumah atau bekerja.

Baca Juga: 3 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Kesehatan, Salah Satunya Berdekatan dengan Orang yang Sedang Merokok

2. Kebiasaan makan dan tidur berubah.