Network
Perasaan sedih atau rendah diri yang muncul sewaktu-waktu akibat suatu kejadian adalah suatu hal yang wajar.
Namun apabila perasaan atau mood yang buruk tersebut sudah mempengaruhi aktivitas sehari-hari, hingga mengganggu minat dalam suatu hal, mungkin itu bisa menjadi tanda depresi.
Baca Juga: Rekan Pelajarnya Diduga Dilecehkan Oknum Sekolah, Ratusan Siswa Gelar Aksi Solidaritas di Bekasi
2. Merasa Tidak Berharga
Sesekali perasaan putus asa, sedih dan rendah diri muncul apabila kita mengalami hal yang tidak menyenangkan.
Bahkan tak jarang seseorang merasa tidak layak dan tidak berharga keberadaannya sehingga memunculkan emosi negatif yang lebih besar.
Perasaan semacam ini boleh jadi merupakan salah satu tanda depresi, apalagi jika ditambah dengan kebiasaan berbicara negatif tentang diri sendiri.
Baca Juga: Angkat Isu Kesehatan Mental hingga Disabilitas, 4 Drama Ini Menantang Stigma di Korea Selatan
3. Sering Merasa Cemas
Merasa cemas tampaknya merupakan hal wajar yang sering dialami oleh banyak orang, akan tetapi tidak dengan gangguan kecemasan.
