Network
Paslanya, dengan berjalannya waktu, asupan gula tambahan yang berlebihan pada teh manis, dapat menyebabkan peradangan kronis.
Baca Juga: BLT BBM Tahap 1 Cair Tanggal Ini, Cek Nama Penerima Bantuan Rp300.000 Lewat cekbansos.kemensos.go.id
Selain itu, banyak minuman manis termasuk teh manis hampir tidak memiliki nilai gizi.
4. Smoothie yang Diberi Gula
Smoothie bisa menjadi pilihan yang bagus untuk pengganti makanan atau pemulihan pasca-latihan.
Namun, tahukah bahwa smoothie mengandung banyak gula yang berisiko meningkatkan peradangan?
Pasalnya, dalam smoothie mengandung banyak gula yang dikenal sebagai turbinado.
Penambahan turbinado, selain pada jus buah dapat meningkatkan kadar gula smoothie dengan sangat cepat.
Gula tambahan inilah apabila dikonsumsi dari waktu ke waktu, maka berpotensi mengambil peran pada peradangan, terutama jika ditambah dengan mengonsumi minuman manis lainnya.
