Network
PR DEPOK - Kulit wajah berminyak dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Selain gaya hidup dan lingkungan, makanan yang kita konsumsi ternyata berperan dalam meningkatkan produksi minyak di wajah.
Jika mengalami masalah tersebut, sebagian besar dari kita akan mencoba beberapa perawatan wajah dan skincare tetapi tidak berkonsentrasi pada apa yang kita konsumsi.
Jadi, sekarang yang perlu Anda lakukan adalah menghindari beberapa makanan yang memperburuk masalah kulit berminyak. Mau tahu apa saja makanan tersebut?.
Baca Juga: Google Rilis 31 Emoji Baru untuk Android, Bisa dalam Bentuk Animasi
Dirangkum PikiranRakyat-Depok.com dari Style Craze, berikut daftar makanan yang menyebabkan kulit wajah berminyak. Hindari mereka sebisa mungkin.
1. Produk Susu
Bagi beberapa orang produk susuk menjadi bagian besar menu dari diet, tetapi mereka memiliki dampak negatif pada kulit wajah terutama jika berminyak.
Produk susu memiliki hormon tingkat tinggi (seperti testosteron) yang merangsang kelenjar sebaceous di kulit wajah dan membuatnya semakin berminyak.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Salah Satu Gambar Wajah dan Ketahui Otak yang Mendominasi Kepribadian Anda
2. Kafein
Sebuah penelitian menyatakan bahwa kopi mengurangi sensitivitas insulin. Ini berarti kadar gula darah tetap tinggi untuk waktu yang lebih lama dari biasanya setelah Anda minum kopi. Ini dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk jerawat di kulit wajah berminyak loh.
3. Camilan Asin
Kelebihan garam dapat menyebabkan retensi air dan peradangan. Ini juga dapat menyebabkan peningkatan kadar minyak pada kulit wajah saat mencoba memerangi dehidrasi yang disebabkan oleh garam.
Baca Juga: Lokasi Vaksinasi Rabies Gratis untuk Hewan Peliharaan di Jakarta Lengkap dengan Syaratnya
Sebisa mungkin, hindari acar, kacang asin, keripik, saus, saus salad, sup instan, daging, keripik, dan kerupuk untuk mencegah kulit wajah semakin berminyak.
4. Daging Berlemak
Daging berlemak mengandung jumlah natrium yang sangat tinggi, yang menyebabkan retensi air. Ini menyebabkan peradangan dan rasa berminyak, dan menghasilkan kulit wajah yang sangat berminyak.
5. Makanan Pedas
Baca Juga: Kang Tae Oh Jalani Wajib Militer, Agensi Bagikan Daftar Kegiatan Militernya yang akan Datang
Rata-rata makanan di Indonesia terkenal dengan cita rasa yang pedas. Tetapi sekarang mungkin Anda perlu menghindari makanan pedas agar terhindar dari kulit wajah berminyak.
Makanan pedas tidak dapat dicerna dengan mudah. Selain itu, cabai dapat membuat banyak panas dalam tubuh, yang menyebabkan kulit berminyak dan berjerawat terutama jika kulit Anda sensitif.
Jika Anda memiliki kulit berminyak, lebih baik untuk konsumsi lebih banyak sup dan salad.
6. Gula Tambahan
Mengkonsumsi gula menyebabkan lonjakan kadar gula dalam darah. Ini mengarah pada produksi lebih banyak insulin, yang pada gilirannya menyebabkan kelenjar memproduksi lebih banyak minyak.
Hal ini menyebabkan kulit wajah berminyak dan berjerawat. Sebaiknya, hindari kue, kue kering, selai, permen, sereal, biskuit, dan minuman bersoda. Pemilik wajah berminyak cukup konsumsi gula alami, yang terdapat dalam buah-buahan dan sayuran saja.
Menjaga wajah tetap bersih dan bebas minyak juga jerawat bisa jadi sulit. Selain itu, memiliki kulit berminyak adalah mimpi buruk yang umum bagi banyak orang.
Meskipun genetika menentukan penyebab sebenarnya dari kulit berminyak, banyak solusi yang tersedia. Salah satunya adalah makan dengan benar.
Oleh karena itu, memahami apa yang tidak boleh dimakan untuk menghindari kulit berminyak dapat bermanfaat dalam jangka panjang.***
