Network
PR DEPOK – Berikut lima makanan yang bisa membantu mengurangi risiko kanker.
Pola makan ternyata sangat berpengaruh dalam mengurangi risiko kanker dalam tubuh.
Makanan yang dikonsumsi nyatanya bisa saja menimbulkan risiko kanker maupun mengurangi risikonya.
Baca Juga: Shopee Indonesia Lakukan PHK, Begini Nasib Karyawan dan Mitranya
Perlu Anda ketahui, terdapat lima makanan yang ternyata dapat mengurangi risiko kanker.
Menurut American Journal of Cancer Research, lebih dari 50 persen seluruh diagnosis kanker dan kematian akibat kanker dapat dicegah.
Di antaranya dengan mengonsumsi beberapa makanan yang dapat mengurangi risiko kanker.
Baca Juga: Ferdy Sambo Resmi Dipecat Tidak Hormat, Polri Pastikan Takkan Gelar Seremonial PTDH
Sebagaimana dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari PMJ News pada Selasa, 20 September 2022, berikut lima makanan yang dapat mengurangi risiko kanker.
1. Alpukat
Setelah melakukan beberapa penelitian, diketahui bahwa ekstrak alpukat ternyata dapat menghancurkan atau menghambat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker.
Jenis kanker ini termasuk payudara, usus besar, hati, paru-paru, leukemia, esophagus, mulut, ovarium, dan prostat.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun ternyata juga termasuk makanan yang dapat mengurangi risiko kanker.
Efek perlindungan yang kuat dari minyak zaitun diamati untuk kanker payudara, saluran pencernaan, saluran pernapasan, dan saluran kemih.
Efek antikanker ini dikaitkan dengan susunan nutrisi yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal, dan asam oleat.
Baca Juga: Dana BPUM 2022 Rp600.000 Bisa Dicek di Link eform.bri.co.id, Akan Segera Cair?
3. Lada hitam
Lada hitam sering dianggap sebagai raja rempah-rempah, selain digunakan dalam makanan, lada hitam juga sering digunakan untuk ramuan pengobatan tradisional.
Lada hitam ini juga dapat mengobati masalah menstruasi, gangguan pada telinga, hingga tenggorokan.
Sebagian besar dikenal karena sifat anti-inflamasi dan analgesiknya, lada hitam juga dikenal dengan efek anti kanker.
Baca Juga: Kecelakaan Beruntun Tol Pejagan Pemalang, Polisi Gunakan 3D Scanner hingga Tim Laboratorium Forensik
4. Pisang
Menurut sebuah studi, pisang juga menjadi salah satu makanan yang dapat mengurangi risiko kanker.
Antioksidan ini dapat memperkuat mekanisme pertahanan seluler terhadap kerusakan oksidatif akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan kanker.
5. Kenari
Kenari memiliki manfaat luar biasa dalam hal mengurangi risiko kanker. Beberapa senyawa kunci yang ditemukan dalam kenari dapat memerangi atau mengurangi risiko kanker, terutama ellagitannins, melatonin, dan gamma-tocopherol (suatu bentuk vitamin E).***
