Network
PR DEPOK - Tinggi badan merupakan salah satu faktor pendukung dalam penampilan seseorang. Tahukah Anda faktor apa saja yang dapat mempengaruhi tinggi badan? Simak penjelasannya berikut ini.
Umumnya, tinggi badan seseorang akan mengikut dari orang tuanya, karena gen yang membentuk pola pewarisan atau yang disebut dengan pewarisan poligenik.
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari RS Tria Dipa, menurut angka kecukupan gizi yang dimiliki oleh Kementerian Kesehatan RI, tinggi badan yang ideal untuk pria Indonesia usia 19-64 tahun adalah 168 cm, dan wanita umur 19-64 tahun adalah 159 cm, dengan status gizi normal.
Baca Juga: Makan Malam Ternyata Tidak Membuat Berat Badan Naik? Ini Penjelasan Ahli
Namun ada juga faktor lain yang dapat mempengaruhi tinggi badan selain gizi yang kita dapatkan sejak dari kandungan sampai tumbuh dewasa, di antaranya posisi tidur.
Posisi tidur yang dilakukan secara terus menerus hingga menjadi suatu kebiasaan, akan membantu dalam pembentukan postur tubuh, dan akan berdampak pada tinggi badan.
Berikut ini rekomendasi posisi tidur untuk menambah tinggi badan:
Baca Juga: Ramalan Shio Tikus, Kerbau, dan Macan, Jumat, 11 November 2022: Jaga Perilaku dengan Baik
1. Posisi miring
