6 Manfaat Terbaik Kunyit untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mampu Turunkan Risiko Penyakit Jantung

PR DEPOK - Kunyit dikenal sebagai bumbu dapur yang biasa digunakan untuk memasak.

Tahukah kamu bahwa kunyit juga baik untuk kesehatan tubuh seperti menurunkan risiko penyakit jantung, melancarkan pencernaan hingga mampu mencerahkan kulit.

Hal ini karena kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit. Kurkumin merupakan bahan aktif utama dalam kunyit yang memberikan warna kuning yang khas.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio, dan Sagitarius, 27 November 2022: Perlakuan Baik Kamu Bermakna bagi Pasangan

Selain menjadi antioksidan yang sangat kuat, kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Dilansir PikiranRakyat-Depok.com dari Pink Villa, berikut enam manfaat kunyit untuk kesehatan yang perlu kamu tahu.

1. Membantu Pencernaan

Kunyit termasuk dalam rempah-rempah India yang biasa digunakan untuk menambah cita rasa makanan. Tapi kunyit juga bisa sangat membantu dalam pencernaan makanan tersebut.

Baca Juga: Cek Penerima Bansos BBM 2022 Lewat Link cekbansos.kemensos.go.id

Kunyit mengandung senyawa anti-inflamasi yang sangat membantu dalam mengobati masalah pencernaan seperti perut kembung, kram, dan gangguan radang usus.

2. Meningkatkan Fungsi Hati

Efek antioksidan kuat pada kunyit dapat mencegah kerusakan hati dari radikal bebas, polutan, obat-obatan, dan produk limbah.

Kunyit dapat membantu dalam menurunkan timbunan lemak hati dan ketidaknyamanan hati serta iritasi dengan menghilangkan kelebihan kolesterol.

3. Membantu Mengelola Diabetes

Menurut penelitian, kunyit mungkin memiliki kemampuan untuk menurunkan respons peradangan dan stres, dua kondisi yang diduga terkait dengan peningkatan insulin.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn, Aquarius, dan Pisces, 27 November 2022: Tetap Percaya Diri untuk Memulihkan Rezeki

Karena hal ini, kunyit dipercaya bermanfaat bagi penderita diabetes. Bahkan menambahkan kunyit atau kurkumin ke dalam makanan mungkin bisa menghentikan perkembangan pradiabetes atau setidaknya memperlambatnya.

4. Mencerahkan Kulit

Antioksidan dan elemen anti-inflamasi yang ditemukan dalam kunyit dapat membantu kulit terlihat lebih muda dan lebih berkilau loh.

Penggunaan kunyit dapat menghentikan sel-sel kulit menempel satu sama lain dan menghalangi pori-pori.

Selain itu, sifat antiseptik dan antibakteri pada kunyit mampu menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Tubuh Lebih Sehat di Masa Tua, Cocok Dilakukan di Pagi Hari

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Banyak manfaat kesehatan yang didukung secara ilmiah dari kunyit, terutama yang terkait dengan komponennya yang paling efektif, kurkumin, termasuk potensi untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Kunyit dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular atau bahkan serangan jantung dengan menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol.

6. Melindungi dari Infeksi Virus

Kunyit sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mengembangkan perlindungan terhadap penyakit musiman dan kepekaan karena adanya kurkumin di dalamnya.

Baca Juga: 5 Camilan Rendah Kolesterol yang Baik bagi Kesehatan, Mudah Dibuat Sendiri di Rumah

Herpes dan flu adalah beberapa virus yang dapat dilawan oleh kurkumin yang terdapat pada kunyit. Karena kurkumin memiliki banyak potensi sebagai penguat sistem kekebalan tubuh.

Sebagai tambahan, untuk meningkatkan penyerapan kunyit, sangat ideal untuk mengkonsumsinya dengan sedikit lemak, seperti mencampur susu ke dalam minuman kunyit. Itulah manfaat terbaik kunyit untuk kesehatan tubuh.***