Network
PR DEPOK - Bagi setiap lansia, tentunya mendambakan masa tua dengan tubuh yang sehat.
Tubuh yang sehat di masa tua ternyata bisa didapatkan dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan tertentu.
Khususnya, beberapa kebiasaan berikut ini yang dapat dilakukan di pagi hari, untuk mendapatkan tubuh yang sehat di masa tua.
Baca Juga: Jadwal Acara Trans 7 Minggu, 27 November 2022, Saksikan Cuan Bos dan Selebrita On The Weekend
Melakukan kebiasaan yang baik di awal hari juga dapat memotivasi seseorang untuk melakukan kebiasaan baik lainnya sepanjang hari.
Sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari LiveStrong, berikut ini deretan kebiasaan yang bisa dilakukan pada pagi hari, untuk mendapatkan masa tua dengan tubuh yang sehat.
1. Minum kopi hitam tanpa gula
Minum kopi hitam tanpa gula dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya menurunkan risiko penyakit jantug, kanker, diabetes tipe 2, depresi, hingga beberapa penyakit neurodegeneratif.
