Network
2. Diet rendah kalori dengan upaya untuk menjaga berat badan ideal
3. Membatasi konsumsi makanan manis, memilih makanan bernutrisi dan berserat
4. Mengelola stres dan selalu berusaha berpikir positif.
PCOS ini tidak hanya mempengaruhi masalah kesuburan, akan tetapi mengganggu kesehatan jangka panjang bagi perempuan, karena berefek ke masalah kesehatan lainnya seperti, diabetes, tekanan darah tinggi, sakit jantung, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Baca Juga: Tiga Rahasia Umur Panjang Orang Jepang, Salah Satunya Tingkat Kesadaran Kesehatan yang Tinggi
Oleh sebab itu, hal ini harus cepat ditangani dengan pola hidup sehat dan tentunya segera memeriksakan diri ke dokter kandungan.
Selain itu, diperlukan juga kesadaran masyarakat terkait masalah kesehatan reproduksi. Misalnya apabila orang tua melihat anak perempuannya sudah di usia akil balig atau menginjak usia remaja.
Namun belum mendapat siklus menstruasi atau jarang mendapatkan siklus secara teratur, sebaiknya segera konsultasikan kepada tenaga kesehatan kompeten dengan spesialisasi kandungan agar segera tertangani dengan baik.***
