Network
PR DEPOK - Air putih menjadi salah satu hal yang dibutuhkan oleh tubuh kita, agar terhindar dari dehidrasi. Normalnya, tubuh orang dewasa membutuhkan sekitar 2 liter air atau sekitar 8 gelas sehari.
Apakah sama dengan anak-anak? Apakah jumlah air yang mereka butuhkan juga sama? Jawabannya tidak.
Ternyata kebutuhan air putih untuk anak sedikit berbeda dengan orang dewasa.
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kebutuhan air putih pada anak-anak, faktor tersebut adalah usia, berat badan, suhu tubuh, suhu lingkungan, aktivitas anak, dan status hidrasinya.
Baca Juga: Simak 3 Hal yang Tidak Boleh Dilewatkan saat Tahun Baru Imlek, Salah Satunya Dekorasi Ini
Maka dari itu perlu dilihat dari usia sang anak, agar kebutuhan air putih bisa tepat. Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan RI, anak-anak harus sudah mulai dikenalkan air putih pada usia 7 bulan.
Mengapa pada usia 7 bulan? karena pada usia tersebut hingga 11 bulan, jumlah cairan yang diminum minimal sekitar 800 ml dalam 1 hari. Sedangkan, saat anak berusia 1 sampai 3 tahun, kebutuhan air bertambah menjadi 1.200 ml atau 1,2 liter per harinya.
Semakin bertambah usia, kebutuhan air pun semakin naik. Pada anak usia 4 sampai 6 tahun, kebutuhan airnya sebanyak 1.500 ml atau 1,5 liter. Hingga tumbuh dewasa dimana kebutuhan air putih sehari menjadi 2 Liter.
