Network
2. Jangan Langsung Cek Media Sosial
Kebiasaan yang banyak orang lakukan ketika di pagi hari adalah langsung mengecek sosial media.
Padahal itu bisa membuat timbul rasa kita resah atau bahkan capek.
Melihat kesuksesan orang lain seperti teman sudah pada menikah dan mempunyai anak seringkali jadi membandingkan diri sendiri.
Daripada langsung melihat sosial media, lebih baik langsung mandi dan lakukan meditasi.
Sehingga lebih fokus pada diri sendiri dan terhindar dari pikiran negatif.
Baca Juga: Penerima Bansos Kemensos 2023 Bisa Dapat Rp3 Juta per Tahun, Begini Syaratnya
3. Lakukan Afirmasi Positif
Berikan afirmasi positif untuk badan dan pikiran. Seperti “Aku bisa melakukannya” atau “Hari ini akan menjadi hari yang baik”.
Hal seperti ini akan sangat berpengaruh terhadap hati dan juga otak.
