Network
PR DEPOK - Kacang almond salah satu jenis nuts yang paling disukai dan paling banyak dikonsumsi, selain itu kacang almond juga kaya akan nutrisi didalamnya.
Kacang almond memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya memiliki kebugaran setelah mengkonsumsinya.
Sebuah studi baru dibuktikan dalam Frontiers in Nutrition bahwa menambahkan almond ke dalam makanan dapat membantu tubuh Anda pulih dari olahraga.
Dalam penelitiannya 64 orang dewasa yang terbagi 2 tersebut, dibuktikan dengan sebagian orang dewasa memakan almond dan menunjukan peningkatan dan pemulihan otot.
Termasuk mengurangi kelelahan dan ketegangan pasca olahraga, dan tingkat kekuatan yang lebih tinggi.
