5 Manfaat Menakjubkan Jeruk Untuk Hidup Sehat, Salah Satunya Turunkan Tekanan Darah

PR DEPOK - Artikel ini akan membahas 5 manfaat menakjubkan buah jeruk sebagai referensi dalam menjalankan hidup sehat.

Buah jeruk adalah buah kecil berbentuk bulat yang terkenal akan kandungan vitamin C-nya. Buah yang memiliki warna cerah dan tajam ini merupakan camilan yang dapat dengan mudah dibawa ke mana saja.

Biasanya, jeruk selain dikonsumsi secara langsung juga bisa dibuat menjadi jus. Air yang melimpah di dalam buah ini dapat diperas menjadi jus murni yang menyegarkan.

Baca Juga: PIP Kemdikbud 2023 Cair Februari sampai Tanggal Berapa? Ini Jadwal dan Cek Penerima Lewat pip.kemdikbud.go.id

Lalu bagaimana manfaat buah jeruk untuk tubuh kita? Berikut Pikiran Rakyat-Depok.com merangkum 5 manfaat kesehatan dari buah jeruk, dilansir dari Saber Healthcare Group:

1. Menjaga Keremajaan Kulit

Kandungan vitamin C dalam jeruk bertanggung jawab untuk menjaga keremajaan kulit dengan membantu tubuh meregenerasi kolagen, yaitu protein yang ditemukan di kulit, tulang, dan sel manusia.

Tubuh secara alami menghasilkan lebih sedikit kolagen seiring bertambahnya usia. Sehingga memakan jeruk dapat membantu menjaga kesehatan kulit selama bertahun-tahun.

Baca Juga: Cara Cek Bansos PKH 2023 Sudah Cair atau Belum Lewat HP dengan Login ke Link cekbansos.kemensos.go.id

2. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat lain dari jeruk adalah dapat membantu tubuh dalam mengelola tekanan darah tinggi.