Network
PR DEPOK - Setiap harinya, otak manusia diharuskan untuk mengingat berbagai hal. Oleh sebab itu, terdapat kemungkinan daya ingat kita menurun dan menjadi pelupa, karena otak kehilangan beberapa informasi mengenai hal yang sudah berlalu.
Namun, daya ingat manusia ternyata bisa ditingkatkan dengan beberapa cara, seperti yang dikatakan oleh Dr. Merrill di laman thehealty.com.
Merrill mengatakan, daya ingat bisa ditingkatkan bukan diperbaiki seolah ingatan adalah barang yang rusak.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Scorpio Hari Ini Rabu, 1 Maret 2023: Hari yang Baik dan Hubungan Makin Harmonis
“Ingatan itu tidak diperbaiki seolah barang yang rusak, tak peduli seberapa buruk ingatan yang kamu miliki, setiap orang dapat meningkatkannya,” ujar Dr Merrill, seperti dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari The Healty.
Penasaran bagaimana cara meningkatkan daya ingat? Berikut 14 cara meningkatkan daya ingat yang wajib diketahui untuk kamu yang pelupa.
1. Perhatikan dan Fokus
Menjadi pelupa, merupakan akibat dari kurangnya konsentrasi dalam mendengarkan atau memperhatikan. Untuk mengingat sesuatu sepenuhnya, maka diperlukan adalah fokuskan perhatianmu.
Baca Juga: 7 Alasan Meminum Kopi Baik untuk Kesehatan, Diklaim Bisa Bikin Pintar
Apapun kegiatan yang sedang dilakukan, berusahalah untuk fokus sepenuhnya, seolah dirimu mencatatkan hal tersebut di dalam pikiran.
