4 Manfaat Musik Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Depresi

PR DEPOK - Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), musik merupakan sebuah seni dalam menyusun suara atau nada untuk mencapai sebuah kesinambungan.

Mendengarkan musik merupakan aktivitas yang biasa dilakukan oleh banyak orang. Dalam kehidupan sehari-hari, musik bahkan menjadi hal yang sulit dipisahkan dari manusia.

Meski begitu, banyak yang belum menyadari jika mendengarkan musik tak hanya sekadar menjadi sebuah hiburan, melainkan juga memiliki dampak bagi kesehatan.

Tim Pikiran Rakyat Depok merangkum beberapa manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan, sebagai berikut:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok, 20 Maret 2023: Sagitarius Percaya Pada Kemampuan Diri, Capricorn Kreativitas akan Datang

Membangkitkan mood

Membangkitkan mood dan semangat menjadi manfaat yang utama dari mendengarkan musik. Hasil penelitian membuktikan, mendengarkan musik dengan nada cerita dapat meningkatkan mood seseorang.

Menjaga kesehatan jantung

Dengan mendengarkan musik, kesehatan jantung pun bisa terjaga. Mengapa demikian? menurut para peneliti, sering mendengarkan musik dapat mengatur napas, irama, serta denyut jantung.

Baca Juga: 4 Ucapan Ramadhan 2023 dalam Bahasa Arab dan Artinya, Semoga Diberikan Kesehatan dalam Menjalankan Puasa

Mengurangi depresi

Mengurangi depresi menjadi salah satu manfaat lainnya. Mendengarkan musik mampu menekan hormon hormon kortisol—-hormon stres. Selain itu, mendengarkan serta meningkatkan hormon oksitosin dan dopamin yang berperan dalam memberikan semangat dan rasa bahagia.

Meredam rasa cemas

Sebagai gelombang suara, musik mampu meningkatkan endorfin yang dapat mempengaruhi suasana hati. Selain itu, endorfin juga dapat meredam rasa cemas.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer Besok, 20 Maret 2023: Penghasilan yang Tak Terduga Mulai Muncul

Penjelasan di atas merupakan hasil rangkuman dari TIM PR Depok mengenai manfaat musik bagi kesehatan. Dengan mendengarkan musik, dampak bagi kesehatan yang bisa kita rasakan.***