3 Tips Agar Tidak Mudah Lelah saat Puasa Ramadhan 2023 yang Jarang Diketahui

Berikut 3 tips agar tidak mudah lelah saat menjalani puasa Ramadhan:

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer, Leo, dan Virgo Jumat, 24 Maret 2023: Hindari Perjalanan di Bawah Pengaruh Alkohol

1. Tidur Siang

Salah satu cara agar tidak mudah lelah saat menjalani puasa Ramadhan adalah tidur siang.

Tidur siang saat puasa Ramadhan bisa dilakukan minimal selama 30 menit.

2. Tidur malam yang cukup

Baca Juga: Ramalan Zodiak Aries, Taurus dan Gemini 24 dan 25 Maret 2023: Bebas Memilih Karier, Manfaatkan Keahlianmu

Tidur malam yang cukup membantu regenerasi jaringan tubuh agar nantinya segar saat keesokan hari dan menjalank aktivitas.

Selain itu, tidur malam di puasa Ramadhan sebaiknya lebih awal agar jam tidur yang berkurang saat puasa bisa ditambal.

3. Hindari minum teh dan kopi saat sahur