Network
Mengatasi cegukan saat puasa
Pada umumnya cegukan dapat hilang dengan sendirinya tanpa diberi pengobatan apapun. Namun, dalam beberapa kasus cegukan bisa berlangsung lama, sehingga timbul rasa tidak nyaman dan otot diafragma menjadi nyeri. Selain minum air putih atau menelan makanan, inilah empat cara mengatasi cegukan saat puasa yang perlu Anda pelajari.
1. Menahan Napas
Tarik napas dalam-dalam dengan hidung, lalu tahan napas selama sekitar sepuluh detik. Lalu hembuskan perlahan dan ulangi lagi hingga tiga atau empat kali. Ulangi setiap dua puluh menit jika cegukan belum hilang.
2. Bernapas dalam Paper Bag
Siapkan kantong kertas kosong yang cukup kuat. Tempelkan leher kantong kertas ke mulut dan hidung, bukan ke seluruh wajah. Pastikan mulut dan hidung tertutup oleh paper bag. Lalu, bernapaslah di dalam tas.
Baca Juga: Cek Penerima Bansos PKH Tahap 2 April 2023 Online via HP Lewat Link cekbansos.kemensos.go.id
Tanpa disadari, lama-lama anda akan menghirup karbondioksida. Otot-otot diafragma yang semula berkontur pun akan kembali rileks. Pastikan tidak menggunakan kantong plastik karena akan menempel di mulut dan hidung saat bernapas.
3. Duduk Sambil Memeluk Lutut
