Network
Ketika rasa cemas datang cobalah untuk mandi dengan air panas dengan waktu yang lama, mandi dan berendam akan membuat pikiran jadi lebih tenang dan terkendali.
3. Memiliki peliharaan
Salah satu cara untuk mengatasi rasa cemas adalah dengan memiliki peliharaan seperti kucing atau anjing.
Memiliki peliharaan akan membantu Anda fokus dengan mereka yang seringkali membuat Anda tersenyum karena tingkah lucunya.
Tidak hanya itu, memiliki peliharaan juga bisa memperbaiki mood buruk menjadi baik.
Baca Juga: KJP Plus Tahap I Tahun 2023 Cair 1 Mei? Cek Bocoran Jadwal dan Daftar Penerima
4. Menonton film favorit
Menonton film juga salah satu cara yang bisa dipakai untuk mengatasi kecemasan, menonton film favorit Anda akan memberikan perspektif tentang hidup Anda.
Dengan menonton akan banyak hal yang Anda temukan untuk diterapkan di hidup Anda.
5. Mendengarkan Musik Klasik
