Network
Mendengarkan musik klasik akan membantu Anda untuk rileks, disarankan mendengarkan musik menggunakan earphone atau headset untuk bisa lebih fokus.
Baca Juga: Kawal May Day, Polda Jawa Tengah Kerahkan 4.390 Personel
6. Baca buku yang bagus
Membaca buku yang bagus dan menarik bisa mengalihkan pikiran Anda dari rasa cemas dan khawatir.
Membaca buku bisa membawa Anda ke dalam imajinasi yang lain, yang cukup baik untuk mood.
Baca Juga: Jadwal Pertandingan Fase Grup Voli Putra dan Putri di SEA Games Kamboja 2023
7. Meditasi
Melakukan meditasi saat Anda merasa cemas bisa membantu Anda untuk kembali fokus dan merasa kembali tenang.
Itulah 7 cara mengatasi kecemasan yang bisa Anda lakukan ketika merasa cemas dan khawatir akan sesuatu.***
