Network
PR DEPOK - Sepuluh ciri sahabat toxic atau beracun ini perlu Anda waspadai karena bisa saja mengganggu kesehatan mental Anda. Anda bisa memaafkan seorang teman atas banyak hal, seperti misalnya teman kuliah yang lupa hari ulang tahun.
Tapi bahkan dengan teman terbaik sekalipun, semakin sulit untuk mengabaikan pola yang sering muncul dari sifat-sifat sahabat toxic, seperti komentar pasif-agresif, berbohong, dan menghina. Menurut psikolog klinis Andrea Bonior, seperti dikutip dari Women's Health, jika Anda mulai merasa bahwa "sahabat terbaik" bukan lagi hal terbaik untuk Anda, kemungkinan besar Anda sedang berada dalam persahabatan yang toxic.
"Jenis persahabatan seperti ini cenderung datang tiba-tiba bagi orang-orang karena tanda-tandanya seringkali halus. Namun secara umum, sahabat toxic ini mencelakakan emosional, bukannya membantu," kata psikolog klinis Andrea Bonior, PhD, penulis buku The Friendship Fix: The Complete Guide to Choosing, Losing, and Keeping Up With Your Friends.
Bonior menambahkan bahwa Anda dapat mengetahui apakah seorang teman bersifat toxic ketika mereka menyebabkan stres, kesedihan, atau kecemasan dan tidak membantu Anda menjadi diri yang Anda inginkan. Dan jika semua itu belum cukup, sahabat toxic juga dapat menguras energi Anda dan membuat Anda meragukan diri sendiri.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Lihat Gigi atau Hati Pertama? Gambar akan Ungkap Apakah Kamu Orang yang Karismatik
Lantas, apa saja ciri sahabat toxic ini? PikiranRakyat-Depok.Com telah merangkumnya dari Women's Health disertai penjelasan lengkap dari para ahli berikut ini.
1. Memberikan lebih dari yang Anda terima
Jika teman Anda selalu terlihat membutuhkan bantuan Anda, tetapi tidak dapat mengembalikan bahkan usaha terkecil, maka kemungkinan mereka bersifat toxic. "Anda dapat melihatnya ketika ada ketidakseimbangan besar antara apa yang Anda berikan dan apa yang Anda terima," kata Bonior.
Bonior memberikan contoh, Anda pergi makan siang dengan seorang teman yang selalu menguasai percakapan dengan apa yang terjadi dalam hidupnya, tetapi begitu waktunya untuk membicarakan tentang Anda, tiba-tiba dia ingat bahwa dia harus pergi ke suatu tempat.
