10 Ciri Sahabat Toxic yang Perlu Diwaspadai agar Terhindar dari Tekanan Batin, Begini Menurut Pendapat Ahli

Baca Juga: Timnas Indonesia U-22 Tiba di Tanah Air, Disambut Kalung Bunga dan Adakan Arak-Arakan di Pusat Jakarta

Teknologi membuat Anda mudah untuk tetap terhubung dengan teman-teman Anda, baik untuk kebaikan atau keburukan. Anda akan menyadari bahwa ini adalah opsi kedua.

"Ketika orang tersebut menelepon atau mengirim pesan kepada Anda, dan Anda merasa gelisah, bukannya merasa senang," kata Squyres Groubert.

Ia menambahkan bahwa seorang teman yang baik tidak seharusnya membuat Anda panik setiap kali ponsel Anda bergetar, jadi mungkin saatnya menyusun daftar kontak Anda dengan selektif.

4. Tidak menikmati waktu bersama mereka

Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius pada Jumat, 19 Mei 2023: Kamu dan Pasangan Diliputi Bahagia

Jika Anda melakukan tarian kegembiraan ketika mereka membatalkan rencana, kemungkinan itu karena Anda lelah harus bekerja lebih keras daripada nilai persahabatan itu sendiri.

"Ini terasa lebih melelahkan; terasa seperti pekerjaan rutin," kata Bonior.

Menurut Elizabeth Lombardo, PhD, psikolog klinis dan penulis buku A Happy You: Your Ultimate Prescription To Happiness, berpendapat bahwa Anda juga mungkin memperhatikan peningkatan kecemasan, sakit kepala, atau gangguan perut ketika bersama mereka.

"Hal ini juga dapat berlaku di ruang virtual: Apakah Anda memiliki janji FaceTime atau Zoom dengan teman tertentu yang terus Anda tunda atau takut untuk melakukannya? Itu bisa menjadi tanda bahwa persahabatan ini tidak cocok untuk Anda," ungkapnya.