Network
PR DEPOK - Masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, mual, dan sakit perut tentunya sangat mengganggu dan membuat tak nyaman.
Timbulnya hal tersebut mengindikasikan ada malah pada sistem pencernaan.
Agar tak merasakan hal demikian, 4 tips berikut bisa jadi awal untuk gaya hidup yang lebih sehat.
1. Cukupi Kebutuhan Minum Air Putih
Baca Juga: Tak Hanya Lokasi Diadakannya KTT G7, Kota Hiroshima Terkenal Juga dengan Wisata
Tubuh manusia 50 – 70% nya mengandung air. Faktor itu membuat ketergantungan terhadap keberadaanya. Manusia mungkin bisa bertahan tanpa makan, namun tidak dengan tanpa meneguk air.
Kekurangan air akan berujung pada dehidrasi yang dapat mengganggu fungsi tubuh manusia dan menyebabkan rasa lelah.
Dehidrasi inilah yang menjadi penyebab penyakit seperti sembelit. Feses akan menjadi keras dan kering karena usus besar kekurangan air untuk diserap karena dehidrasi.
