Network
PR DEPOK - Ada 7 manfaat tertawa yang dapat menyehatkan tubuh serta otak kita yang sedang dalam masalah.
Seperti kita ketahui bahwa tertawa itu adalah tindakan kecil yang begitu banyak manfaatnya untuk kesehatan, bukan hanya kesehatan fisik tetapi juga kesehatan mental.
Berikut 7 manfaat tertawa untuk kesehatan tubuh yang dilansir dari situs the healthy oleh tim PR Depok.
Baca Juga: Din Syamsuddin Dukung Anies Baswedan, Disebut Cocok Pimpin Indonesia
1. Tertawa Mengurangi Stres
Menurut Steven Sultanoff, PhD , seorang psikolog klinis berlisensi dan profesor di Universitas Pepperdine mengatakan bahwa dengan tertawa bisa menurunkan kortisol yang merupakan hormon stres.
2. Tertawa Meningkatkan Kesehatan Mental
Sebuah studi di Korea tahun 2015 menemukan bahwa tertawa secara teratur dapat membantu mengatur tingkat neurotransmitter di otak, serupa dengan cara kerja antidepresan.
Baca Juga: Awas Ketagihan! Berikut 6 Tempat Soto Betawi di Depok yang Wajib Dicoba, Ada Info Alamatnya Juga
3. Tertawa dapat Mengurangi Rasa Sakit dan Ketidaknyamanan
Berdasarkan penelitian di Current Research in Physiology salah satu manfaat tertawa yaitu obat penghilang rasa sakit alami.
4. Tertawa Memperkuat Paru-paru
Menurut penelitian Dr. Sultanoff, tertawa meningkatkan pelepasan imunoglobulin A (IGA), antibodi utama yang dapat melindungi penyakit dan sangat penting dalam memerangi penyakit pernapasan bagian atas.
