Network
Dilansir dari PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline, banyak faktor yang mempengaruhi memori dan kemampuan kognitif lainnya, Salah satu nya adalah pola makan yang baik. Pada studi baru mengatakan bahwa para meneliti menilai orang yang memiliki pola makan pada awalnya,
kedua grup tersebut memiliki rata-rata pola makan yang sama pada orang Amerika Serikat, dengan hasil mereka tidak percaya pada pengaruh pola makan dengan kemampuan ingatan mereka.
Baca Juga: AS Roma Tumbang Lawan Fiorentina dengan Skor 1-2, Mourinho Bungkam di Hadapan Media
Beberapa uji klinis juga menunjukan bahwa dietary intervention dapat meningkatkan kemampuan ingatan, contohnya diet MIND yang telah dikembangkan oleh peneliti dari universitas RUSH, menunjukan bahwa peningkatan yang baik pada kinerja kognitif pada orang dewasa yang yang sudah berumur tua.
Diet MIND ini dapat memiliki efek yang lebih besar daripada mengkonsumsi multivitamin. Namun mengkonsumsi suplemen multivitamin setiap hari memiliki manfaat lainnya, apalagi bila kita tidak mengkonsumsi multivitamin kita harus memakan yang dengan harga yang mahal untuk mendapatkan gizi dan vitamin nya.
Pola makan yang sehat juga dapat memberikan efek yang mengurangi masalah kemampuan kognitif yang berhubungan dengan umur.***
