Network
2. Meredakan Radang Sendi
Baca Juga: Bukan Dolar Amerika ataupun Euro, Inilah 5 Mata Uang Tertinggi di Dunia
Selain untuk pencernaan, batang nanas yang mengandung bromelain juga dapat membantu meredakan radang sendi yang diderita oleh orang dewasa. Bromelain ini dapat membantu penyerapan nutrisi sehingga, diyakini dapat membantu meredakan radang sendi termasuk arthritis.
Arthritis merupakan peradangan pada salah satu atau lebih sendi, menyebabkan nyeri dan kekakuan yang dapat memburuk seiring usia, dan faktanya menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Clinical Rheumatology, pemberian bromelain hanya dapat meredakan sendi dalam waktu enam minggu.
3. Vitamin C
Vitamin c merupakan vitamin yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, diantaranya ialah meningkatkan daya tahan tubuh, memperkuat jaringan tubuh, dan mempercepat pemulihan. Vitamin C biasanya terkandung dalam buah dan sayur, salah satunya ialah buah nanas, dan buah jeruk.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Warung Sate Terfavorit di Jakarta Pusat
Faktanya, pada satu gelas jus nanas memiliki kandungan vitamin c sebanyak 79 miligram. Hal tersebut lebih banyak dan lebih bagus untuk memenuhi kebutuhan vitamin c sehari-hari, dan disarankan oleh para ahli untuk wanita dewasa konsumsi nanas sebanyak 79 miligram dan untuk pria dewasa 90 miligram.
4. Membantu Penurunan Berat Badan
Buah nanas memiliki 82 kalori, gula alami, dan mengandung tinggi serat. Sehingga, dapat membantu seseorang yang sedang diet untuk mengkonsumsi makanan manis tanpa banyak kalori dan gula, dan membantu seseorang kenyang lebih lama.
5. Membantu Memperbaiki Sel-sel dalam Tubuh
Buah nanas memiliki kandungan flavonoid yaitu salah satu jenis antioksidan yang dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan dapat melawan peradangan dan virus.
Antioksidan yang terdapat dalam buah nanas dikenal sebagai “antioksidan terikat,” dimana mereka dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh dan menghasilkan efek yang bertahan lebih lama daripada antioksidan biasa.***
