Network
Pengampunan adalah proses internal di mana kita memilih untuk melepaskan, memilih untuk tidak membiarkan luka masa lalu terus menyakiti kita. Hal ini dapat dilakukan sepenuhnya tanpa keterlibatan orang lain.
Permintaan maaf dan pengampunan pada akhirnya adalah perilaku sosial yang membantu memastikan kedua belah pihak bertemu titik temu, dan tentunya penting jika hubungan ingin berlanjut. Namun, jika kita tidak memiliki hubungan yang ada dengan orang lain, kita masih bisa mengampuni mereka sendirian.
7. Mengampuni diri sendiri sama pentingnya dengan mengampuni orang lain
Baca Juga: Menhub Pastikan KCJB akan Beroperasi Paling Lambat 1 Oktober 2023
Banyak orang dengan cepat mengampuni orang lain, tetapi sangat lambat dalam mengampuni diri mereka sendiri. Jika kita terus berbicara dalam monolog batin yang menyalahkan diri sendiri dan tidak memberikan ruang untuk pengampunan, kita bisa dengan mudah merasa cemas, depresi, dan lelah.
Sangat penting untuk kesehatan mental kita belajar menerima diri kita secara keseluruhan, manusia yang memiliki kelemahan, dan belajar untuk mengampuni diri sendiri atas kesalahan yang kita buat.***
