Network
Menghindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, bisa memakai topi atau payung.
Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar, sehingga menyerap keringat.
Baca Juga: Putuskan Tak Cabut Izin Ponpes Al Zaytun, Ini Pertimbangan Pemerintah
Jangan memakai baju berwarna gelap, karena bisa menyerap panas.
Sebisa mungkin berada di dalam ruangan atau berteduh, antara jam 11.00 sampai 15.00.
Jangan membiarkan siapapun berada di dalam kendaraan dengan kondisi terparkir, baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
Memakai sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh pakaian, sebelum keluar rumah.
Baca Juga: Maknyus! Ini 4 Tempat Makan Soto Terpopuler di Bekasi, Lengkap dengan Lokasi dan Jam Buka
Menyediakan botol semprot air yang dingin, di dalam kendaraan.
Adapun gejala lain yang bisa ditimbulkan akibat cuaca panas, selain mual dan muntah adalah keringat berlebih, kulit terasa panas dan kering, rasa berdebar atau jantung berdetak lebih cepat, kulit terasa pucat, kram pada kaki maupun abdomen, pusing, serta urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat.
