Network
PR DEPOK - Makan merupakan salah satu nikmat dunia yang bisa kita rasakan. Namun masih banyak orang yang bisa makan dengan sesukanya, tidak mempedulikan apa yang dia makan yang terpenting adalah makanan disukainya.
Padahal bila anda makan berlebih atau tidak memilih makanan apa yang masuk ke tubuh anda, dapat memengaruhi sistem pencernaan dapat menyebabkan berat badan bertambah bahkan menyebabkan sistem pencernaan mengalami peradangan.
Kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan membagikan informasi mengenai makanan apa saja yang buruk bagi perut dan sistem pencernaan anda.
1. Makanan Berkarbohidrat Tinggi Buruk Bagi Pencernaan
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer, Leo, dan Virgo Besok Rabu, 26 Juli 2023: Ada Pertemuan Romantis dengan si Dia
Masih banyak orang awam yang berpikir bahwa makanan berkarbohidrat tinggi dapat menyebabkan bahaya bagi tubuh.
Namun menurut Aviva Romm, MD seorang peneliti di Amerika Serikat menyatakan bahwa karbohidrat kentang, labu dan beras merah selama tidak berlebihan dapat bermanfaat menurunkan lemak perut. Yang berbahaya adalah karbohidrat tinggi seperti makan berbahan dasar tepung dan nasi putih.
2. Makanan Daging Olahan Buruk Bagi Pencernaan
Walaupun nikmat makanan dari daging olahan sangatlah berkalori tinggi dan memiliki lemak jenuh.
Baca Juga: 8 Rekomendasi Bakmi di Depok yang Paling Enak dan Terkenal, Lokasinya di Sini
Bukan hanya buruk bagi pencernaan namun bisa menyebabkan ke penyakit jantung dan struk.
Daging olahan merupakan salah satu makanan yang sulit diproses oleh sistem pencernaan, karena bisa bertahan lama di usus karena sulit dicerna.
3. Makanan Gorengan Buruk Bagi Pencernaan
Makanan yang digoreng cenderung membuat perut lelah dan mengakibatkan asam di perut yang menyebabkan efek mulas. Sama dengan makanan olahan bahwa, makanan yang digoreng dicerna oleh pencernaan lebih lama karena memiliki lemak yang sangat tinggi. Hal ini menyebabkan perut buncit.
Baca Juga: Soal Tentara AS Menerobos Perbatasan Korea Utara, Dewan Keamanan PBB Angkat Bicara
4. Makanan Olahan Susu Tinggi Laktosa Buruk Bagi Pencernaan
Laktosa bisa ditemukan di segala susu yang dihasilkan oleh hewan, dan laktosa adalah salah satu bisa dileburkan oleh perut dengan enzim bernama laktase di usus kecil.
Namun disaat anda semakin tua tubuh anda akan berkurang memiliki lactase, maka dari itu ada beberapa orang yang meminum susu mengalami sakit perut atau mulas hal ini dikarenakan kurangnya laktase dari tubuh.
Itu dia beberapa makanan yang bisa anda hindari bila anda memiliki sistem pencernaan yang kurang baik.***
