Selain Menyenangkan, Olahraga dengan Sepatu Roda Punya Banyak Manfaat

PR DEPOK – Roller Blade atau biasa disebut sepatu roda merupakan salah satu olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Menurut Florence Comite, MD yang merupakan founder dari Comite Center for Precision Medicine & Health mengatakan, bahwa dengan berolahraga menggunakan sepatu roda dapat mengurangi resiko diabetes, obesitas, penyakit jantung dan struk.

Tidak hanya itu saja dengan berolahraga menggunakan sepatu roda dapat meningkatkan sirkulasi darah anda yang lebih sehat, yang membuat peredaran darah keseluruh tubuh lebih baik.

Kali ini PikiranRakyat-Depok.com akan berbagai informasi manfaat dari olahraga menggunakan sepatu roda.

Baca Juga: Sebut Hasil akan Disumbangkan untuk Amal, Pertarungan Elon Musk dan Mark Zuckerberg Ditayangkan Langsung di X?

1. Olahraga Menggunakan Sepatu Roda Menguatkan Tubuh Bagian Bawah

Seperti yang Anda ketahui bahwa sepatu roda merupakan olahraga yang menggunakan pergerakan kaki, sudah pasti bahwa bagian bawah tubuh Anda seperti kaki akan lebih kuat.

Dengan bersepatu roda, seluruh otot yang menopang lutut dan kaki akan bergerak dan memperkuat otot kaki anda.

2. Olahraga Menggunakan Sepatu Roda Menguatkan Tulang

Baca Juga: Ramalan Shio Mingguan untuk Ayam, Anjing, dan Babi 7–13 Agustus 2023: Ada Kesempatan untuk Menjelajahi Dunia

Pada proses penuaan tulang menjadi salah satu bagian yang ada di tubuh anda mengalami penurunan kekuatan dan kepadatan, dan olaraga menggunakan sepatu roda dapat menjadi cara untuk mengurangi resiko osteoporosis.

Itu dari cara mengurangi tekanan pada lutut dan pergelangan kaki Anda.

3. Olahraga Menggunakan Sepatu Roda Meningkatkan Keseimbangan

Salah satu hal penting dalam anda berolahraga menggunakan sepatu roda adalah, keseimbangan yang didapatkan dari seluruh otot Anda untuk berseimbang.

Baca Juga: 93 Bacaleg Kota Depok Tidak Memenuhi Syarat Pemilu 2024, Ini Sebabnya

Bila ingin melatih keseimbangan Anda, olahraga menggunakan sepatu roda merupakan salah satu caranya.

4. Olahraga Menggunakan Sepatu Roda Mampu Membakar Kalori

Tidak hanya menyenangkan, olahraga menggunakan sepatu roda dapat membakar kalori yang ada di tubuh Anda dalam beberapa waktu.

Setiap orang yang menggunakan sepatu roda dapat membakar kalori sebanyak 600 kalori hingga lebih selama sejam.

Baca Juga: Ramalan Shio Mingguan untuk Kuda, Kambing, dan Monyet 7–13 Agustus 2023: Lajang Harap Lebih Berhati-Hati

Hal ini membuat sepatu roda adalah salah satu cara mengurangi berat badan dengan cara yang menyenangkan.

Itu dia beberapa manfaat berolahraga menggunakan sepatu roda yang mampu membuat olahraga Anda makin menyenangkan.***