Network
2. Makan dengan baik
Seorang ibu setelah melahirkan tentunya harus mengonsumsi maknan bergizi. Selain mencegah Baby Blues, makanan dengan kandungan baik bagus untuk seorang ibu di fase menyusui bayi.
3. Meminta bantuan
Jika situasi rumah tidak terkendali seperti cucian numpuk, Anda bisa meminta bantuan dari pihak tertentu untuk mengatasinya. Hal tersebut bisa membantu Anda memiliki waktu istirahat yang cukup untuk pemulihan pasca melahirkan.
4. Berbicara dengan seseorang
Anda bisa berbicara dengan orang yang dipercaya. Melalui cerita atau ngobrol dengan orang, beban yang ada dipikiran bisa dikeluarkan. Sehingga pikiran dan hati merasa lebih tentram.
