Network
Minuman seperti teh atau kopi mengandung kafein, yang dapat membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi aliran darah ke kepala.
Namun, perlu diperhatikan takarannya agar tidak memperburuk gejala sakit kepala.
6. Melakukan Peregangan dan Pemijatan
Baca Juga: Rasane Mantul! 7 Pilihan Gudeg Terkenal Kebanggaan Warga di Purwodadi, Cek Alamat Lengkapnya
Sakit kepala sering kali disebabkan oleh ketegangan otot akibat stres. Cobalah melakukan peregangan, relaksasi, atau meditasi untuk meredakan ketegangan otot Anda.
Pijatan lembut pada pelipis, dahi, dan leher juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan sakit kepala.
7. Menghirup Uap Aromaterapi
Baca Juga: Ramalan Zodiak Taurus Besok, 9 September 2023: Akan Ada Kenaikan dalam Hal Keuangan
Uap dari beberapa jenis essential oil seperti chamomile, lavender, dan peppermint dapat membantu meredakan sakit kepala.
Aroma dari minyak esensial ini memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meringankan gejala sakit kepala.
8. Hindari Tekanan pada Area Kepala
Baca Juga: Inilah 7 Ayam Bakar Paling Enak di Boyolali, Sambalnya Mantap Banget
Hindari penggunaan aksesoris seperti ikatan rambut atau kacamata yang terlalu ketat, karena hal ini dapat menekan kepala dan memicu sakit kepala.
