Network
Ada kalanya Anda merasa perlu untuk menata rambut dengan panas seperti hairdryer atau catokan, tapi pastikan untuk menggunakan semprotan pelindung panas terlebih dahulu.
6. Miliki pola makan yang sehat
Pola makan yang sehat dapat membantu mengatur kadar hormon dan mengurangi produksi sebum. Makanlah banyak buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, serta batasi makanan olahan, gula, serta lemak tidak sehat.
Baca Juga: Nikmat Banget! Inilah 3 Rekomendasi Tempat Makan Bakso Enak di Daerah Tasikmalaya
7. Kelola stres
Stres adalah sesuatu yang dapat memicu pelepasan hormon yang dapat menyebabkan produksi sebum. Temukan cara yang sehat untuk mengelola stres, seperti berolahraga, yoga, atau meditasi.
Demikian tujuh cara mengelola sebum untuk mencegah ketombe di rambut dan kulit kepala yang membandel. Jika Anda mengalami penumpukan sebum yang parah hingga mengalami kerontokan rambut, periksakan diri Anda ke dokter spesialis.***
