Network
PR DEPOK – Makanan menjadi salah satu cara agar tubuh kembali memiliki energi yang cukup untuk beraktivitas. Namun tidak semuanya makanan memiliki manfaat yang baik walaupun enak, bahkan ada makanan yang bisa membahayakan sistem imun dalam tubuh.
Sistem imun adalah hal yang luar biasa dalam tubuh dimana dapat melindungi sel, jaringan dan organ dalam tubuh Anda dari ancaman mikro seperti bakteri dan virus. Namun hal tersebut bisa saja diganggu dengan makanan yang tidak sehat
Kali ini PikiranRakyat-Depok.com ingin menginformasikan lima makanan yang sangat buruk bagi sistem imun yang ada di tubuh, dilansir dari The Healthy.
1. Gula
Makanan yang memiliki kandungan gula yang tinggi seperti kue, permen, roti dan makanan manis lainnya menjadi salah satu penghilang stress. Namun bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan akan meningkatan kadar gula dalam tubuh dan dapat melemahkan sistem imun.
2. Daging Olahan
Makanan yang dibuat dari daging olahan seperti Sosis, bakso dan daging burger adalah salah satu makanan yang memiliki rasa nikmat, namun makanan tersebut menjadi salah satu makanan yang sangat berbahaya bagi imun tubuh karena daging olahan memiliki bahan pengawet dan lemak jenuh
Baca Juga: Dijamin Lengkap dan Nyaman! 5 Lapangan Futsal di Pontianak dengan Fasilitas yang Lengkap
3. Makanan Olahan dari Biji-bijian
Makanan olahan yang dipanggang seperti, pai, roti hingga biscuit bisa menjadi makan yang buruk bagi sistem imun tubuh. Karena makanan tersebut tidak hanya mengandung nutrisi yang sedikit juga menyebabkan tingkat gula darah yang tinggi.
4. Alkohol
Minuman haram satu ini bukan hanya berbahaya bagi perut bahkan juga membuat jalan bagi bakteri berbahaya masuk ke aliran darah Anda. Akhirnya menyebabkan peradangan dan melemahkan sel-sel yang ada pada tubuh Anda.
